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Esta guía ha sido diseñada en conjunto por 9NEWS, el Departamento de Recursos Humanos de Colorado, la Fundación Rose Community y el Concilio Regional de Gobiernos de Denver para ayudar a proveer respuestas a las preguntas que todos tenemos sobre envejecimiento y ancianidad.

Senior Source provee información sobre transporte, salud, Medicare, vivienda, alimentos y nutrición, arte y recreación, grupos de apoyo, planificación financiera, protección contra fraude, trabajo y familia y cuidado de ancianos. Además, usted encontrará un directorio telefónico fácil de usar y esta sección en español. Cada mes destacaremos un tema de particular importancia. Ese mismo tema, además de publicarse en este sitio, será transmitido en 9NEWS (Canal 9).


Usted necesitará Adobe Reader para ver estos documentos. El programa se puede bajar gratis aquí.

 

¿ Vuelve a Trabajar?
Algunos de los beneficios de contratar a trabajadores mayores de 50 años son:
• Estabilidad
• Experiencia y conocimiento
• Madurez
• Habilidad para entrenar y ser mentor de otros
• Flexibilidad de horarios
• Sin hijos en la casa
• Ética laboral
• Lealtad
• Entendimiento del cambio
• Conocimiento de cómo desarrollar relaciones con compañeros de trabajo y clientes.

En estos tiempos de desafíos económicos puede resultar difícil encontrar trabajo. Comience por estos sitios:

CareerBuilder on 9News

Colorado Experience Bank


Sección de Empleos de SeniorSource


Senior Job Bank in Colorado

Colorado Workforce

Career OneStop


Este documento contiene un artículo de un periódico y una publicación académica (ambos en inglés) sobre cómo atraer a jubilados para que vuelvan a trabajar

Una vida saludable puede prevenir enfermedades y ciertas incapacidades y puede asegurar que los ancianos de hoy – y de las generaciones futuras – no solamente vivirán más sino también mejor. El Gobernador Bill Ritter ha proclamado a mayo del 2009 como el Mes de los Ancianos de Colorado.

“Viviendo hoy para un mañana mejor” es el tema del Mes de los Ancianos de Estados Unidos para el 2009. Invertir en el futuro no siempre significa una inversión de dinero. También incluye la salud. Los cambios que usted haga hoy para cuidarse a sí mismo y a sus seres amados no solamente afectarán cuán bien usted se siente hoy sino que determinarán cuán bien usted se sentirá en el futuro. Aprender a controlar la presión sanguínea alta, la diabetes u otras enfermedades crónicas asegura una inversión en buena salud para el futuro. Nunca es demasiado tarde para comenzar desde hoy a vivir para un futuro mejor. Aproveche los programas o los talleres de Healthier Living Colorado o de otras organizaciones en su comunidad donde usted recibirá las herramientas que usted necesita para comenzar a controlar su salud. Para más información sobre los talleres de Healthier Living Colorado o para información sobre los programas en su comunidad llame a Pam Allen, del Consortium for Older Adult Wellness al 720-331-2371 .

Talleres para el Vivir Saludable

Los talleres incluyen:

• Colaborando con el doctor
• Administrando los medicamentos
• Comenzando un programa de ejercicios
• Técnicas de relajación
• Tratando con emociones negativas
• Controlando síntomas
• Mejorando la comunicación
• Consejos para comer bien
• Estableciendo metas semanales
• Resolución efectiva de problemas

Lugares:
En todo Colorado

Horarios de los talleres:
Las clases comienzan todos los meses
Las clases duran 2,5 horas por semana
Los talleres duran seis semanas
Los días y horarios varían

Llamar a Pam Allen para más información 720-331-2371, 888-900-COAW

 

El cáncer colorrectal es el segundo cáncer que más muertes produce en Estados Unidos, pero no tiene que ser así. Si todas las personas mayores de 50 años se hiciesen exámenes regulares, por lo menos una tercera parte de esas muertes podrían evitarse. Si usted tiene más de 50 años, hágase un examen. Para más información, visite http://www.cdc.gov/spanish/cancer/colorectal/ o pulse este enlace con un documento en PDF (en inglés) para más información.

El síndrome de intestinos irritables es una enfermedad gatroinstestinal que altera el funcionamiento del sistema digestivo. Por lo general involucra al intestino grueso (colon) o al delgado, provocando problemas que afectan la movilidad (función motora), las sensaciones y las secreciones. Para más información (en inglés), visite http://www.iffgd.org o pulse este enlace con un documento en PDF (en inglés) para más información.

El Instituto Nacional de Prevención del Abuso del Alcohol y el Alcoholismo, parte de los Institutos Nacionales de la Salud, recomienda que las personas mayores de 65 años beban solamente una bebida alcohólica al día. Si el consumo de alcohol se mantiene a ese nivel, usualmente no habrá riesgos para la salud. Para más información (en inglés) visite http://www.niaaa.nih.gov o pulse este enlace con un documento en PDF (en inglés) para leer sobre el consumo de alcohol.

La Asociación de Alzheimer de Colorado presenta el Cuarto Foro sobre la Etapa Inicial: Pérdida de Memoria, Demencia y Alzheimer.

Sábado 16 de mayo del 2009
8 am – 2:30 pm
Centro Discoll de la Universidad de Denver

Se invita a que participen las personas con pérdida de memoria, los familiares que los cuidan, los amigos y los profesionales de la salud.

El orador central será el Dr. Gene Cohen, director del Centro de la Ancianidad, Salud y Humanidades en la Universidad George Washington, quien hablará de “Programas innovadores de calidad de vida para pacientes con Alzheimer: La función de la autobiografía y el arte”.

También habrá un panel con la participación del Dr. Richard Popwell y la participación de dos parejas que viven con Alzheimer. La audiencia podrá hacer preguntas y compartir experiencias personales sobre el Alzheimer.

La inscripción cuesta $35 e incluye el almuerzo y los materiales. Para registrarse, llamar al

303-813-1669 o en línea en http://www.alz.org/co .

Manteniendo la independencia – De la carta noticiosa de CERAP Coalición de Colorado por los Derechos de los Ancianos y la Protección de Adultos (CERAP)

Una frase nueva que se escucha cada vez más frecuentemente es “envejecer en el mismo lugar”. En vez de irse a un hogar de ancianos, las personas prefieren modificar sus propias casas y cambiar su estilo de vida para seguir viviendo en el mismo lugar. La gente ya no va a un hogar de ancianos simplemente porque son ancianos. Ahora solamente se piensa en el hogar de ancianos si el envejecimiento resulta en incapacidad o en pérdida de la independencia.

En la actualidad hay muchas opciones para sobrellevar incapacidades sin que sea necesario, en la mayoría de los casos, acudir a un hogar de ancianos. La vieja idea en contra de usar artefactos tecnológicos para movilizarse está dando paso al orgullo y la dignidad de usar esos artefactos para vivir independientemente en la casa. Pulse aquí para leer más -

Centros para la Vida Independiente
Los Centros para la Vida Independiente (Centers for Independent Living, o CIL) cuentan con personas que tiene incapacidades, que entienden las incapacidades y que cree que cada uno tiene el derecho a elegir lo que crea conveniente. Los diez centros CIL en Colorado ofrecen ciertos servicios de manera gratuita, incluyendo información y derivaciones, apoyo de personas en condiciones similares y capacitación para una vida independiente. Algunos de estos centros son socios de AT Network una nueva red que está a cargo del Programa de Empleo para Ancianos de Colorado. Los instructores reciben capacitación de AT Partners para proveer información sobre tecnología de ayuda para incapacitados. Los centros CIL ayudan a personas con incapacidades de cualquier edad para que puedan vivir en sus comunidades.

Para información sobre un centro CIL cercano, visite el sitio (en inglés) de Consejo Estatal de Vida Independiente en www.coloradosilc.org o llame por teléfono a Judy Neal al 303-866-4645.

Pulse aquí para leer más (en inglés) sobre tecnologías de adaptación. .-

Adiciones a sustancias en la ancianidad
a Fundación de Salud Mental Geriátrica provee información sobre abuso y mal uso de sustancias entre personas de la tercera edad.


Asociación Psicológica Estadounidense (APA)
Pulse aquí para información sobre las necesidades de salud mental de las personas de la tercera edad. El documento (en inglés) provee un bosquejo de la gero-psicología y explica la creciente necesidad de servicios psicológicos para personas ancianas y la manera de proveer cuidados físicos y mentales.


Centros para la Prevención y Control de Enfermedades
Este sitio, que también está en español, provee información de salud para ancianos, incluyendo:
• Conductas relacionadas con la salud
• Salud mental
• Heridas
• Enfermedades infecciosas
y otros temas que afectan a los ancianos.


Cómo sobrellevar problemas de salud mental

a filial en Colorado de la Asociación Estadounidense de Salud Mental provee en su sitio información sobre temas de salud mental que afectan a los ancianos.

Los temas incluyen:
• Cómo sobrellevar el problema
• Alzheimer y demencia
• Suicidio y depresión
• Consejos para mejorar la salud mental


¿Está usted a punto de jubilarse?
El jubilarse es una de las metas y sueños en los pensamos toda la vida. ¿Pero sabe usted cuándo puede empezar a recibir los beneficios del Seguro Social y cuántos beneficios recibirá?

Pulse este enlace para más información sobre el Manual de leyes de la Ancianidad (en inglés) que incluye información sobre la jubilación y sobre los beneficios del Seguro Social.
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Pulse aquí para visitar el sitio de la Administración del Seguro Social.

PULSE AQUI PARA MAS INFORMACION SOBRE PLANIFICACION FINANCIERA


Muchos de los adultos que cuidan de sus padres ancianos tienen la responsabilidad de administrar los medicamentos a esos ancianos. Pero incluso los ancianos activos que se cuidan a sí mismos quizá necesiten ayuda para tomar las medicinas de manera segura y apropiada. El Consejo Nacional de Información y Educación de Pacientes (NCPIE) ofrece ideas para que los pacientes independientes usen los medicamentos adecuadamente. El tiempo que usted le dedique ahora a este tema ayudará a sus padres a seguir siendo independientes durante más tiempo.


Mantenerse saludables y lucir bien son dos de los principales deseos de los ancianos actuales. Es importante hacer ejercicios y comer bien. También es importante, además de la salud en general, la salud bucal, especialmente los dientes y las encías. Cepillarse los dientes dos veces al día con una pasta de dientes con flúor y limpiarse después de las comidas puede ayudar a que los ancianos eviten problemas de salud bucal. También es importante realizar exámenes bucales regulares y tener una limpieza bucal hecha por profesionales. Pulse aquí para consejos de salud bucal .


Los veteranos ancianos de las Fuerzas Armadas de nuestra nación son elegibles para numerosos beneficios como resultado de su servicio para el país. De los 25 millones de veteranos que ahora viven, casi el 75 por ciento sirvieron en tiempo de guerra. Casi la cuarta parte de la población de Estados Unidos, o 70 millones de personas, son elegibles para estos beneficios, porque son veteranos, familiares de veteranos o sobrevivientes de veteranos. Desde seguros hasta consultoría médica, vale la pena explorar los recursos disponibles para aquellos que sacrificaron tanto para preservar nuestra libertad.

El Libro de Leyes para Ancianos tiene una extensa explicación de los beneficios para veteranos. Aprenda más:

División de Asuntos de Veteranos de Colorado
La División de Asuntos de Veteranos de Colorado es la agencia del estado creada para ayudar a que los veteranos, sus familias y sus deudos (familiares sobrevivientes) reciban los beneficios para los que son elegibles debido al servicio que prestaron los veteranos en las Fuerzas Armadas. Aprenda más:

Elegibilidad e Inscripción en Cuidados de Salud para Veteranos
Infórmese sobre los beneficios médicos del Departamento de Asuntos de Veteranos de Estados Unidos (VA, en inglés) y sobre los servicios de cuidados médicos que se proveen para todos los veteranos que se inscriban:

Seguro de Vida

Los programas de seguros de vida de VA se desarrollaron para proveer beneficios de seguro de vida para veteranos y miembros de las Fuerzas Armadas que no califican para recibir estos seguros por parte de empresas privadas debido a los riesgos propios del servicio militar o a las consecuencias de quedar incapacitado.

Beneficios de farmacias

La misión del Grupo de Cuidados Médicos Estratégicos y Administración de Beneficios Farmacéuticos de VA es mejorar la salud de los veteranos al animarlos a usar adecuadamente sus medicamentos en un ambiente completo de cuidados médicos. Aprenda más:

Excepción al impuesto a la propiedad en Colorado
Los veteranos incapacitados pueden calificar para recibir una excepción al impuesto a la propiedad. Pulse aquí para ver una solicitud (en inglés) y los números de teléfono para pedir más información.


Hogares para el Cuidado de Veteranos en Colorado
El Departamento de Servicios Humanos de Colorado está comprometido a proveer cuidados médicos superiores para los veteranos y para todos los residentes en los hogares de cuidados para veteranos. Aprenda más:


Proyecto de Historia de los Veteranos
Autorizado por el Congreso, el Proyecto de Historia de los Veteranos es un esfuerzo de la Biblioteca del Congreso de Estados Unidos para preservar la historia de la nación al recopilar las historias y experiencias de los veteranos de las guerras de Estados Unidos y de la gente que les brindó apoyo desde sus hogares.


¡No sea una victima!
Busque la manera de protegerse de crímenes en la calle, de fraudes y engaños, de abuso físico o emocional, de estafadores financieros y de otros delitos que aprovechan la vulnerabilidad de los ancianos.

Protéjase del Crimen (en inglés) -
Protéjase de fraudes y engaños (en inglés)
-


Coalición de Colorado por los Derechos de los Ancianos y la Protección de Adultos (CCERAP)

La misión de la Coalición de Colorado por los Derechos de los Ancianos y la Protección de Adultos (CCERAP) es educar y facilitar los primeros pasos positivos para resolver o salir de una situación de abuso de ancianos o de personas adultas en riesgo.

CCERAP provee información y capacitación en todo el estado sobre prevención del abuso de ancianos y de personas adultas en riego y promueve proyectos, comunicaciones y actividades que benefician a los ancianos y a las personas adultas en riesgo.

CCERAP también respalda leyes, reglas y políticas que promuevan los derechos de los ancianos y de las personas adultas en riesgo.

CCERAP también ofrece oportunidades para que los profesionales se reúnan, compartan información, hablen de temas de políticas públicas y desarrollen estrategias para coordinar mejor sus servicios. -


El Centro Nacional de Prevención del Abuso de Ancianos puede ayudarlo si usted teme que usted o un ser querido están en peligro de ser víctimas de fraude o de abuso.

Si usted sospecha que un anciano está siendo abusado, descuidado o maltratado, llame al

1-800-677-1116 . Si alguien está en peligro inminente, llame al 911 y pida la ayuda de la policía.


Hogares para Ancianos y Ayuda para la Vida
¿Cuáles son los seis pasos claves a seguir para seleccionar un hogar de ancianos? -

- Compare los hogares de ancianos en su área

Decisiones del final de la vida
En la eventualidad que usted ya no pueda comunicarse, ¿cómo va a dar a conocer sus deseos? Con el documento legal de la Directiva Médica Avanzada usted puede comunicar sus importantes deseos sobre su cuidado médico y su funeral y entierro. - Lea más

- Recursos de AARP sobre el final de la vida

Hospicio y cuidados paliativos

El Hospicio y los cuidados paliativos son dos opciones para los que sufren de enfermedades terminales y no terminales. Infórmese sobre la diferencia entre estas dos opciones, dónde se encuentran, cómo se pagan, cómo se eligen y cuál es la opción correcta para usted o para un ser querido.-

Pida el Manual de Leyes para Ancianos -


Documento de Representación Legal
Si usted está incapacitado, el Documento de Representación legal (o “Power of Attorney” en inglés) permite que alguien lo represente legalmente y tome importantes decisiones en su nombre. Usted puede encontrar en este enlace respuestas (en inglés) a todas sus preguntas sobre este documento.

Las ventajas y desventajas de los testamentos, planificación patrimonial y fideicomisos
La planificación patrimonial (o planificación de la herencia), los testamentos y los fideicomisos son procesos y documentos muy complejos. Encuentre respuestas a las preguntas más comunes sobre estos documentos y lea un presentación fácil de entender sobre las opciones disponibles para distribuir su propiedad personal luego de que usted fallezca. Aprenda más:

Pida el Manual de Leyes para Ancianos
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Cuidados al final de la vida

Resulta difícil y emocional hacer decisiones sobre el final de la vida propia o de un ser querido. Algo que la mayoría de nosotros no planifica es el final de la vida. Pero si por lo menos no pensamos sobre este tema y compartimos nuestras ideas con nuestros seres queridos, otros tendrán que decidir por nosotros precisamente en el momento en que nosotros estemos menos capacitados para hacerlo y cuando necesitemos más entendimiento, consuelo y dignidad.



Conociendo sus derechos y entendiendo las leyes que afectan a los ancianos

La planificación patrimonial, los testamentos y las complejas leyes de Medicare son grandes temas que probablemente lo afecten a usted y a sus seres queridos. Busque ahora ayuda legal para reducir las tensiones propias de preparar estos temas legales en el futuro, Afortunadamente, existen numerosos recursos que lo ayudarán a entender los derechos que usted tiene y las leyes que lo afectan .

 

Participación Cívica y Voluntariado

Giving Your Time & Talents

Compartiendo su tiempo y talento
En Colorado, los ancianos comparten su tiempo y talentos con la comunidad en innumerables y valiosas maneras tanto como voluntarios como en trabajos pagos. En el 2004, el valor de las contribuciones voluntarias realizadas por ancianos de Colorado superó los 1.600 millones de dólares. Si se moviliza estratégicamente, el poderoso recurso de la población de ancianos podría ayudar a reducir la falta de personal en las áreas de educación, salud y apoyo familiar.

“La participación cívica significa trabajar para hacer una diferencia en la vida cívica de nuestras comunidades y desarrollar la combinación de conocimientos, habilidades, valores y motivación para hacer esa diferencia. Significa promover la calidad de vida en una comunidad, por un proceso tanto político como no político”. Responsabilidad Cívica y Educación Superior.

Contrariamente a la percepción popular, el aumento en el número de ancianos representa un aumento en el potencial y en los recursos para el país. Si se movilizan estratégicamente, el poderoso recurso de la población de ancianos podría ayudar a reducir la falta de personal en las áreas de educación, salud y apoyo familiar.

 

IMPUESTOS

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NUTRITION

La necesidad de una buena nutrición no disminuye al envejecer. Es esencial que los ancianos sigan una dieta adecuada para mantenerse saludables e independientes en sus años más vulnerables.

Nutrición de Ancianos y Comidas Creativas:
Es importante comer bien al ir envejeciendo. Los numerosos beneficios de una dieta saludable y de la nutrición apropiada incluyen mejores facultades mentales, mayor resistencia a las enfermedades, más energía, mejor sistema inmunológico, recuperación más rápida y una reducción de los problemas causados por enfermedades crónicas.


ABUSO

Lea esta información sobre las señales de que posiblemente un anciano está siendo víctima de abuso, malos tratos o negligencia:


DEPRESION

¿Qué es la depresión?
La depresión es mucho más que sentirse triste o desanimado. Es una enfermedad. Si usted tiene depresión, la depresión interfiere con su funcionamiento normal en la vida diaria y causa dolor para usted y para quienes lo rodean.

Aprenda más sobre la depresión en el sitio del Instituto Nacional de Salud Mental.


Traído a usted por
el Departamento de Servicios Humanos de Colorado
y
el Concilio Regional de Gobiernos de Denver

 


 


 

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